札幌のNLP心理学セミナー > 体験者の声 > メンタルセルフマネジメント体験者の声

1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

視点を変えることの重要性について知りました。
1つの事に対して人は悩むと抜け出せない場合が多々あり、自分自身の過去の経験でも、あの場面でこの考え方が出来ていれば長い間悩まずに済んだのではないか?と感じました。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

自分にたいしての問いかけに活かすのはもちろんとして、他に悩んでいる人や、なにげないボヤキに対しても細かなアンテナを張って、人へのちょっとした気分の落ち込み等を素早く助け出すような行動に移して行けそうだと思います。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

ダーツを取り入れている点に面白さを感じました。
心の動きが手の運動に直結する事がより感じられました。
他にも似たような実験があるとすれば、体験してみたいと思います。(落ち込んだ気持ちをイメージしながら計算問題早解きなど・・・あるか分かりませんが)


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

コーチングに関しては、今まで意識せずに、聞いたりしていました。聞く側にたった場合、おうむがえしや、要約をすることによって、自分の中で、話を定着させることが出来て、実に有効な手法だと気づきました。
メンタルヘルスに関しては、くさいものにはふたをするではありませんが、自分に対して合わない人には、別の物におきかえると、まったく感情がべつのものになるのだなと気づかされました。これで、すこしでもストレスがへると思います。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

ビジネスにおいて、相手の話をどのように引き出してあげれば良いのかが分かったため、何を伝えようとしているのか、引き出してあげて、ビジネスに活かしていきます。
また、自分のメンタル面が弱くなった場合は、悪いイメージを良いイメージに変えて、がんばっていきたいと思いました。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

研修ありがとうございました。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

ものごとのとらえ方は、一つではなく、それを変えることでマイナスをプラスに、プラスをスーパープラスに転換できるので、それに気づくことで気持ちがらくになること。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

嫌いな先輩を封印する
必要以上にくよくよしない

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

1年間に参加できるヒューマンスキル研修が1つしかないので、もっと数をふやしてほしい。
こういう研修の場がもっとあってもいいと思う。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

・コーチングとは教えることでなく、相手の力を引き出すこと。
・会話はとても楽しく、大切であること。
・自分のメンタルは、イメージで変えることができること。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

・会社のこわい人を早速、子犬としてフィルタをかけます。
・何気ない会話でも、研修で学んだことを活かして、自分にも相手にも有効な結果に出来そうな気がします。今はまだ、聞くことで精一杯ですが、反復して使っていきたいです。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

この研修の他にも、色々な研修を受けたいと思いました。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

今まで、あまり人が悩んでいたりしても、あまり注意して相手を見ていなかったかもしれないという事にきづきました。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

周りで悩んでいる人や、話を聞いたほうが良いのではないかと思う人がいないか、注意して観察し、話を聞いて、少しでも気持ちが楽になれるようにしたいと思いました。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

ありがとうございました。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

目標を立てることは、何をするにも大切なんだということを気づかされました。小さな目標をいくつも立てて、日々の生活に刺激を与えられればいいです。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

特に印象に残ったのは、視線によって相手の考えていることが多少は分かるということです。
これは、日常生活で人と話すときには注意して観察していこうと思いました。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

コーチングって何?というふうに思っていて、特に興味はなかったのですが、研修を受けてとても楽しかったので、また機会があったら是非受けたいです。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

コーチングとは単に物を教えることではなく、相手が潜在的に持っている答えを導き出すということ。
単なるアドバイスでは主観が入ってしまうし、当事者の持っている解答の方が、問題を実際に経験している為、優れていると思う。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

真の問題解決や、自己の目標の設定。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

少し緊張したけれど、なかなか面白かった。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

コーチングスキルとは何に役立つのか、わからない状態で参加したが、ここで理解し、学んだことで、自分に不足していることに気づきました。また、人と話すときは、相手を思って話したり、効果的質問技術を使うなど意識することで、相手の本心を引き出せることに気づきました。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

仕事で自分の立場や、仕事の状況に応じて困った人や、カベにぶつかっているヒトに、学んだ技術を使い、打破してもらえるような会話を行い、プロジェクトを円滑に進めていく。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

一緒に研修を受けた方が和やかであったので、自分もリラックスをして、研修を受けられました。そのことで、より多くのことを吸収できたと思います。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

説明のしかた、説明のうけかたが、へただけど今回の研修で改善していくことができそうだ。
エコグラムで"A"(アダルト)が低い点に気がついた。
そして社会人としてAをのばしていきたいと思った。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

信頼関係を使っていくこと(人の話を聞くこと、客観的な視点)

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

ゲームをとり入れたり、ワークをとりいれていたので、楽しく、そしてメンバーと人間関係をつくる事ができた。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

人から悩みを相談された際に、今までは自分の意見を押しつけることもあったかもしれないが、研修を通じて相手の話を聞き、考えを引き出してあげられることが大事だと感じた。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

失敗経験を客観的に分析できたので、今回確認できたことを忘れずに、活かしていくことが重要だと思いました。
人をほめたり、認めたりできるようになるために活用していきたいです。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

言葉や仕草だけで感情を表現するのが恥ずかしかった。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

自分を知ることができました。今までも普段も自分を分析することはあったけれど、自分のことを決めつけている部分があったり、締めていた部分があり、分析で終わってしまっていた。今回の研修で自分にはそのあとの「やるだけ」だという行動が足りなかったことに気づきました。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

仕事や人との関わりの中で、「気づき」があったとき、行動に移すことで、目指すものに向かっていけるようになります。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

研修で話してコーチングしてもらったことで、本当に解消されることがあったりして、コーチングを実際にされたように感じることがあり、とても為になりました。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

意見を押しつけず、相手の中にある答えを引き出すことが、コーチングにおいて重要だと感じました。
自分がプレッシャーに弱いということを感じたので、徐々に負荷を与えるようなトレーニングをしていきたいです。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

仕事上でいろいろな人と接する上で、観察をしたり、職場環境をよりよいものにできればいいと思います。
また、プレッシャーに対しても、もっと強い自分になれるよう活用していきたいです。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

ダーツがおもしろかったです。
(体感的に自分の弱い部分を分析できました)


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

平常心=リラックスした状態 を自発的に作り出す事が可能であること。
自分は緊張しやすいタイプなので、深呼吸する事で気持ちを落ち着けて、局面を乗り切りたいと思います。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

自宅に戻りエコグラムのA(アダルト)を上昇するために何が必要であるか再確認したいと考えます。
合理的な判断力を養うことで、時間の無駄をなくし、業務にも大いに役立てていきたいです。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

「成功したイメージ」を想像することの重要さを感じました。
いいイメージを持つ事でストレスを減らして、病気を未然に防げたらと思います。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

質問・承認について、2人1組になって話し合いの時間が設けられたが、その中で相談する側だった場合は、相談していく中で、自分で何が原因だったのかなどに気づいていくことに驚いた。逆に質問する側だった場合は、解決に導くために、どのような内容で質問すべきかなど、普段意識していないことを意識して会話したので、新鮮だった。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

実際の仕事の場でいかしていきたいというのはもちろんだが、プライベートの場でもいかしていきたい。具体的に仕事の場では、後輩が相談してきた場合(進捗が滞っているなど)、何が原因か解決するために、適切な質問をしてみたり、表情を観察してみて、何を考えているのかなどを感じ取ってみたい。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

なかなかこういう研修を受ける機会がないので、非常に良い経験になった。しかも、今回の研修内容というのは、実際の職場などで活かせるものだったので、非常にためになった。
また、こういう研修を受ける機会があれば是非受けたいと思う。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

今まで、自分目線でしか見ておらず、「嫌い」な部分に目がいっていましたが、視点を変えることで良い点が見えることに気付きました。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

人それぞれ、長所、短所がありますが、短所が気になってしまった時、今回の研修で学んだ「コアの部分を見る」ことによって、良い関係がたもたれると思います。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

座り方の問題だと思いますが、尻が痛かったです。


1.今回の研修を通して気づいたことを書いてください。

今までも相談されたりする事はあったのですが、この研修を通して、あまり自分が良い聞き方を出来ていなかったなと思いました。ですが、研修内で実際に経験してみて、今後はこんな方法で聞けば良いのかという事を、自分なりに見出せたので、実践してみようと思います。

2.今回の研修をどのように活かすことができますか?

仕事でもプライベートでも、今後相談されたり、コーチングをする機会は多くあると思うので、とにかく最初は「聞く」事から初めて、いつかは本当に無意識にできるところまでになりたいと思います。

3.その他ご意見、感想がありましたら自由に記入ください。

今回コーチングの研修を初めて受けたのですが、仕事上でもプライベートでも使える経験が出来たので大変良かったと思います。
メンタルセルフに関しても、実体験して自分もかなりリラックスすることができたので、今後仕事をしている時に実践してみたり、周囲の人たちにも広げていきたいと思います。


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