わかっちゃいるけど
2010-05-13 14:24:49 (13 years ago)
- Category Tags :
- NLP |
わかっちゃいるけど 止められない
わかっちゃいるけど 行動に移せない
よくあることですよね。
論理的には分かるけど!
なんて私自身も沢山あります。
ただここで大切なポイント 1
やってみる。 ( 考えてみる、行動してみる )
人は 快楽(人それぞれ)を求め
不快(人それぞれ)から離れる
そして、今までの習慣、生活パターン 言動パターンが
大好きです。
掃除に例をとると
「早く 掃除しろ~ このやろう、やらないと・・・・」
といわれると「せっせこせっせこ」掃除します。
但し、その怒られる対象の人がいなくなると
急に速度が遅くなり、愚痴をいい、適当にしょりしたくなります。
不快から離れるために 掃除をし
不快の対象物がいなくなると 安心から自分の今までの習慣の
正当性を確かめる
但し、いやでも、この掃除の大切さなど、気づくと、不快から快楽
に変わり、継続という状態になります。
(いままで、叱って頂いてありがとうございます。
多くの叱っていただいた方に感謝 やっと気づきました。)
そうです。
何かを習慣にしたかったら、
① どうしたら楽しく取り組めるのか
② とにかくやってみる
③ その中で、快楽を探し出す。
④ 三日坊主でもなんでも、とにかくやり続ける。
(私もそうですが、3日坊主になってしまうと、
取り組むことを止めてしまう。 ある意味完璧主義者)
(3日やって2日できなくてもまた3日)なんて繰り返す。
そして、継続する。
望ましい状況に
そうです。
このブログというのも、私には今まで無い習慣
日記なども書いたことはありません。
どこまで続くか・・・・・
小学校の時に書いた絵日記などは、1日か2日で
一気に書いたような記憶が・・・・・
自分の思い、考えをまとめることは、新たに気づくことも
あり楽しいですね!
何より、見ていただいている人がいる、と思うと更に楽しくなります。
≪ちょっと宣伝です≫
私のNLPの育てのおねーさんでもある 白石 由利奈さんが開催する
バッチフラワーレメディのセミナーが札幌で開催されます。
(ブログにも書いてあるので興味のある方は是非ご覧ください。)
詳しくは
日本フラワーレメディセンターホームページ
私がトレーナーとなって開催する 米国NLP協会認定セミナーのお知らせです。
※札幌にてNLPプラクティショナーコース開催 7月コース開催決定
わかっちゃいるけど 行動に移せない
よくあることですよね。
論理的には分かるけど!
なんて私自身も沢山あります。
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やってみる。 ( 考えてみる、行動してみる )
人は 快楽(人それぞれ)を求め
不快(人それぞれ)から離れる
そして、今までの習慣、生活パターン 言動パターンが
大好きです。
掃除に例をとると
「早く 掃除しろ~ このやろう、やらないと・・・・」
といわれると「せっせこせっせこ」掃除します。
但し、その怒られる対象の人がいなくなると
急に速度が遅くなり、愚痴をいい、適当にしょりしたくなります。
不快から離れるために 掃除をし
不快の対象物がいなくなると 安心から自分の今までの習慣の
正当性を確かめる
但し、いやでも、この掃除の大切さなど、気づくと、不快から快楽
に変わり、継続という状態になります。
(いままで、叱って頂いてありがとうございます。
多くの叱っていただいた方に感謝 やっと気づきました。)
そうです。
何かを習慣にしたかったら、
① どうしたら楽しく取り組めるのか
② とにかくやってみる
③ その中で、快楽を探し出す。
④ 三日坊主でもなんでも、とにかくやり続ける。
(私もそうですが、3日坊主になってしまうと、
取り組むことを止めてしまう。 ある意味完璧主義者)
(3日やって2日できなくてもまた3日)なんて繰り返す。
そして、継続する。
望ましい状況に
そうです。
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日記なども書いたことはありません。
どこまで続くか・・・・・
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